Meine Angebote -
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Angebote -
Business
Yoga -
Regelmäßige Bewegung für ausgeglichene und zufrie- dene Mitarbeiter.
Sie möchten, dass Ihre Mitarbeiter weniger unter Stresssymptomen leiden und sich gesund fühlen? Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern hilft uns auch mit der Stressregulation. Yoga kann Wohlbefinden und Zufriedenheit fördern. Business Yoga Stunden tragen so zu einer ausgewo- genen Work-Life-Balance bei.
Nach einem ersten Gespräch erarbeite ich gerne ein passendes Programm für dich und deine Mitarbeiter.
Hatha Vınyasa
Yoga -
Ein kraftvoller Mix zwischen Anstrengung und Entspannung.
Im Vinyasa Yoga fließen wir durch dynamische Flows und verbinden unsere Bewegungen mit unserer At- mung. In Verbindung mit den statischen Elementen des Hatha Yogas entsteht eine kraftvolle Mischung aus An- strengung und Entspannung. Der Körper wird gestärkt, während wir auf mentaler Ebene entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen. Nach einer fordernden, wohltuenden Stunde wirst du dich voller Energie und zugleich geerdet und entspannt fühlen.
Private Yoga |
Sporttherapie -
Intensiviere deine Praxis und lerne dich selbst & deinen Körper auf einer tieferen Ebene kennen. Vielleicht hast du aber auch eine Verletzung oder andere Beschwerden und möchtest deshalb gerne eine angepasste Einheit?
Durch unseren modernen Alltag leiden wir vermehrt unter Haltungsschwächen und Bewegungs- einschränkungen. Dies kann zu Schmerzen führen, welche uns den Alltag erschweren. Als Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin kann ich dir nicht nur Yoga näher bringen, sondern dich auch bei Rehabilitation oder struktureller Prävention unterstützen. Zusammen werden wir eine starke Grundlage entwickeln, die es
dir ermöglicht sicher und achtsam durch verschiedene Asanas zu fließen und dabei neue Kraft zu entwickeln. Dabei kannst du dir aussuchen, ob du im Studio oder bei dir zu Hause üben möchtest.
